HJÄRTA I ISEN
- 2 Kvinnor – Polära motsatser
- 1 fångsthydda – Ingen el
- 9 månader – 270 dagar, 90 dagar av totalt mörker
- 140 km från civilisationen
6 medborgarvetenskapliga projekt. 1 uppdrag
Hearts in the ice syftar till att skapa global dialog och socialt engagemang kring klimatförändringarna i polarområdena.
Från augusti 2019 till maj 2020 (9 månader) kommer erfarna expeditionsledare Hilde Fålun Strøm och Sunniva Sorby att bo i en historisk 20 kvadratmeter stor fångarstuga känd som "Bamsebu" (björnhyddan) med så litet fotavtryck som möjligt.
De är de första kvinnorna någonsin att övervintra på Svalbard, där de kommer att observera, spela in och sända extrema klimatförändringar när de inträffar i högarktis i realtid.
https://www.heartsintheice.com/
"Hjärtan i isen" syftar på två kvinnor som lokaliserar sin försörjning och kärlek till livet i polarområdena på Svalbard och Antarktis. Deras ömsesidiga oro för isens framtid och planetens välfärd är det som motiverar deras satsning.
Coco-Mat är en stolt sponsor för denna expedition och förser de två upptäcktsresande med våra Atlas-madrasser, täcken, kuddar och linne för övervintring.
God sömn är avgörande för utforskarens fysiska hälsa under vistelsen. Med Coco-Mats madrasser kommer vi att se till att de får god vila och känner sig bemyndigade att hantera det kalla klimatet och hårda dagliga utomhusaktiviteter under deras 9 månaders vistelse.
Detta är den överlägset nordligaste leveransen i Coco-Mats historia. Vi för våra produkter närmare naturen och bidrar till mindre avfall och fotavtryck när vi befinner oss i detta heliga polarområde.
Coco-Mat Norge, presenterad av Betina Sollie, har varit personligen involverad i lanseringen av expeditionen och levererade själv produkter till Bamsebustugan i september 2019. Njut av några bilder från den 3 dagar långa seglingen genom det arktiska området, besök på glaciärer, spektakulära naturen, tittar på isbjörnar och säger hejdå till de två kvinnliga upptäcktsresandena i Bamsebu.
Livet på Bamsebu sänds och publiceras i realtid via Iridium-satelliten via sociala medier till forskare, studenter, äventyrare och intresserade medborgare runt om i världen. De genomför direktsända satellitsamtal med skolor från Nordamerika och Europa två gånger i månaden, för att publiceras på bloggen och sociala medier.
De är medborgarforskare och genomför observationer och samlar in data i samarbete med norska polarinstitutet, NASA och The Scripps Institution of Oceanography. Deras resultat kommer att informera och uppdatera arktisk klimatforskning. Två av dessa projekt kommer att speglas i Antarktis utomlands Polar Latitudes två expeditionsfartyg och övervakas av Citizen Science Program: www.polar-latitudes.com
När den här artikeln publiceras är de två upptäcktsresande fortfarande på Bamsebu. På grund av Covid-19 förlängdes expeditionen utan något fastställt datum för återkomst. De har tagit sig igenom den tuffaste delen av en lång vinter med tuffa väderförhållanden, extremt låga temperaturer, hård vind, totalt mörker och flera besök av sin väldigt vänliga men inte så vänliga granne "isbjörnen".
Sömn har varit en viktig del av deras övervintring. Att hantera de fysiska och mentala utmaningarna i Arktis är inte möjligt om du inte är väl utvilad. Sömn är i själva verket det som håller din hjärna kapabel att möta utmaningar och rädslor, och håller dig befogad att förbli stark och fokuserad.
Sunniva och Hilde har svarat på några frågor och svar om hur sömnen har påverkat deras resa. Vänligen njut av läsningen.
F: Hur många timmars sömn får du varje natt?
A: Ungefär. Midnatt till 07.00-7 timmar
F: Hur viktig är sömn för att ta itu med dina dagliga rutiner och utmaningar under din expedition?
A: Sömn är avgörande här. En god och ordentlig natts sömn är en del av vår grund som starkt engagerade, hängivna klimatambassadörer. Vi måste vara uppmärksamma varje dag för att hantera de många fysiska kraven och utmaningarna i denna avlägsna tillvaro så långt borta från någon. Vädret är extremt oförutsägbart och vi lever i det varje dag så det är viktigt att vara redo att ta itu med eventuella nödsituationer eller missöden. Vår Hearts in the Ice-plattform handlar om anslutning och samarbete och är krävande eftersom vi observerar vilda djur, samlar in prover, registrerar väder, norrsken och olika molnmönster och vi engagerar skolor från hela världen. Utan ordentlig sömn skulle vi vara så mycket mindre effektiva - vi vill ge vårt bästa så god sömn är nyckeln!
F: Stötte du på några utmaningar med dina dygnsrytmer (kroppens inre klocka för sömnighet) i början av din expedition?
A: Inte så mycket i början men under den långa polarnatten, ja det var väldigt utmanande att hålla en jämn rytm eftersom avsaknaden av naturligt ljus gör dig ganska sömnig och även om du kanske vill "alltid" sova när det är mörkt- vi gör säker på att vi håller en väldigt jämn rytm och rutin så att vi håller oss aktiva under dagen. Vi var alltid så trötta på att röra våra kroppar på olika sätt så det var inte svårt att sova.
F: Har du några negativa erfarenheter av sömnbrist/dålig sömn på Bamsebu? Om ja, på vilket sätt har detta påverkat ditt beslutsfattande, risktagande, humör, hunger, rädsla eller fysisk hälsa?
A: Det var flera gånger när saker och ting höll oss vakna på natten. Vi har ingen distraktion här - inget gatuljud, inga andra röster än våra egna. De gånger vi inte kunde sova var relaterade till konstiga drömmar, de våldsamma orkanvindarna som skakade kojan oupphörligt, tankarna och bilderna av isbjörnen som besökte oss precis utanför dörren, norrsken som vi inte kunde sluta titta på mitt i natten. Ditt sinne går överallt och du får en ganska sömnlös natt. Detta påverkar ditt humör - mer benägna att bli lätt irriterad och du känner dig mer sårbar och inte lika stark och på ditt "spel" Detta kan påverka hela dagen och är särskilt riskabelt i denna miljö att inte vara "på ditt spel" eftersom svåra saker kan ske på en bråkdel av en sekund. Vi är mycket medvetna om sömnlösa nätter - då och då påverkar det dig inte så mycket, men om du fortsätter att inte sova ordentligt kan hela din biorytm vara avstängd och göra dig mer benägen för stress, viktökning, humörsvängningar etc. Vi har haft sån tur här på Bamsebu. Vi har lakan, kuddar, duntäcken, ulltäcken och madrasser som känns så rena, naturliga och bekväma. Det är det bästa i världen att sova på CoCoMat och ha det lindat runt oss här. Vi lever med naturen 24/7 och att ha sömnutrustning som stödjer denna mycket hektiska livsstil gör att vi känner oss redo för vad som helst, varje dag.
F: Har du en konsekvent sömnrutin när du är i Arktis, och varför är detta viktigt?
A: En konsekvent sömnrutin är som guld för oss här och är lika viktigt som att äta regelbundna och hälsosamma måltider. Alla rutiner vi har är en del av grunden vi skapar som gör oss starkare för varje dag - sömn är en av de nödvändiga rutinerna. Vi har båda haft den mest fridfulla, fasta sömnen sedan vi var här. Att vi är avlägset och isolerade gör att det finns mycket arbete för att överleva här – arbetet är väldigt fysiskt. Att kunna vila ordentligt för att låta musklerna och kroppen återhämta sig är nödvändigt och det kan vi göra här med de madrasser och sängkläder vi har. Det är som himlen på jorden!
F: Under din vistelse på Bamsebu har du vant dig vid att leva med mycket mörker. Har detta haft någon inverkan på din relation till solljuset när det gäller sömn?
A: Ja, vi har haft många månader av 24 timmars mörker och det här är väldigt annorlunda att leva i. Vanligtvis när det blir mörkt hemma kan vi varva ner efter dagen och gå in i ett mer naturligt läge av en kväll där din energi saktar ner innan du somnar.
Under de mörka dagarna rullar 24-timmarsklockan in i en mörk lång period. Detta varar i flera månader så vi måste vara mycket noga med att hålla en fast rutin - håll dig aktiv - träna, ät på regelbundna tider och sova på regelbundna tider. Detta är det enda som håller dig "sans" och hjälper till att främja ett sunt sinne och själ.
F: Madrasserna du har sovit på är gjorda av naturmaterial som är nedbrytbara och avger inga gaser som är skadliga för människor eller miljö. Hur viktigt är ditt fotavtryck när du är på den här expeditionen?
A: Ett av målen för våra Hearts in the Ice-Climate Care-projektet är hållbarhetsinnovation, alternativ energi och ett noll koldioxidavtryck. Det var viktigt för oss att komma i linje med partners och leverantörer som delade våra värderingar. Vi var glada över att lära oss historien om Coco-Mat, lära känna Betina och lära oss hur du köper och tillverkar dina sömnprodukter.
Det gjorde det så att vi såg så fram emot att sova, för första gången i våra 50 år gamla liv, på madrasser som var naturliga, biologiskt nedbrytbara, bekväma, föryngrande och säkra! Vi har ett koldioxidavtryck här på Bamsebu tack vare CHOOSE och vi har inte rest någonstans på närmare 200 dagar - vårt personliga rekord. Men utan att flytta från den här platsen har vi kunnat koppla samman skolbarn och medborgare från hela världen och dela med dem varför deras val är viktiga i detta klimatförändringssamtal.
TACK - Sov gott, lev bättre
1 kommentar
Hei
Mitt navn er Camilla Austad. Jeg jobber i Stinessen Arkitektur AS som arkitekt og interiørarkitekt. Dere kan se litt av hva vi driver med på https://www.snorrestinessen.com og Instagram https://www.instagram.com/snorre_stinessen/
Jeg kontakter dere i forbindelse med et hytteprosjekt vi for tiden jobber med i Lyngen i Nord-Norge. Dette vil være den første hytten av flere for high-end markedet i området.
Kunne det være interresant for Coco-Mat å være med på slike prosjekt?
Hører fra dere.
Med vennlig hilsen
Camilla Austad
Stinessen Arkitektur AS