En bra sovmiljö för barn innefattar bland annat ljus, ljud, temperatur och luftkvalitet, hygieniska förhållanden, materialsäkerhet och rätt stöd för barnets kropp. Vi har valt ut fyra faktorer som kan bidra till att skapa en bättre sovmiljö för ditt barn, och minska atopiska besvär.
Gud hygien
Oavsett om vi gillar det eller inte har vi kvalster i våra sängar. De små djuren kommer från spindlar och har åtta ben. Kvalsterallergi har ökat bland barn de senaste åren. Barn med atopiska sjukdomar är särskilt mottagliga för kvalsterallergier.
Kvalster trivs bäst vid 25 grader, och i hus med hög luftfuktighet (50-80%).
Madrasser som inte andas eller transporterar bort fukt skapar en ännu större grogrund för bakterier och vägglöss.
Temperaturen på barnrummet
Föredragen sovtemperatur är ofta en subjektiv upplevelse. Om du växte upp med att sova med fönstret uppe är det också det du föredrar senare i livet.
Med det sagt, vår erfarenhet över 30 år av att utveckla sängar och madrasser är att det är bekvämare att sova i en rumstemperatur på 17-20 grader. Lämna fönstret öppet på natten eller vädra i god tid före sänggåendet.
Materialval
De flesta är medvetna om att syntetiska och kemiskt behandlade produkter är skadliga för miljön. Alla tror inte att det också kan få hälsokonsekvenser.
Väljer du rena material som andas och reglerar fukt säkerställer du ett bättre sovklimat och minskar grogrunden för kvalster och bakterier. Naturmaterial som naturgummi, kokosfibrer, tagel, ull och bomull har alla unika egenskaper som håller sängen torr och mindre utsatt för bakterier och kvalster.
Madrasser gjorda av rent naturgummi andas och innehåller inga skadliga kemikalier. Naturgummi är också naturligt antibakteriellt, så kvalster och svampar trivs inte.
Om ditt barn är varmt på natten, överväg en madrass som innehåller naturliga material som är temperaturreglerande, som kokosfibrer och ull .
Undvik skyddsark som innehåller plast. Detta skapar ett fuktigt klimat och ger grogrund för bakterier.
Rätt stöd för kroppen
Barn ska inte sova på madrasser som är för mjuka. Om barnet ligger på en soptipp kan detta vara skadligt för ryggraden. En mjuk madrass gör det också svårare för ett spädbarn att vända huvudet åt sidan om de hamnar på mage.
Barnmadrasser som innehåller en kombination av naturgummi (som är elastiskt) och kokosfiber (som ger stöd) är bekväma och ger optimalt stöd.
Skriven av: Betina R. Sollie - Franchisetagare och VD för COCO-MAT NORGE
