Sömnrevolutionen

Möt Arianna Huffington, en av USA:s mäktigaste kvinnliga bloggare, författare och grundare av ThriveGlobal. Med personlig erfarenhet och ett antal studier som handlar om sömn, visar hon i boken "Sömnrevolutionen", att sömn inte bara är oerhört viktig för vår hälsa, utan också viktig för att hjälpa oss att nå våra mål. Om vi ska må bra och hålla oss friska måste vi sova mer! Vi behöver också sova mer för att uppnå mer, privat och på jobbet.

Arianna Huffington är en COCO-MAT-ambassadör, men känd för de flesta som en av grundarna av Huffington Post. Man kanske inte tror det här om en av de mäktigaste kvinnorna i världen, grundare och författare till 15 böcker; men av allt är SLEEP högst upp på hennes agenda.

"Rådet jag skulle ge till mitt yngre jag är väldigt, väldigt enkelt: Sluta bränna ljuset i båda ändar och förnya ditt främmande förhållande till sömn - du kommer att bli mer produktiv, mer effektiv, mer kreativ och mer sannolikt att njuta av ditt liv .” —Arianna Huffington, Refinrwy29, 2 juli

Med sitt enorma engagemang för sömn startade hon ThriveGlobal. Organisationens uppdrag är att sätta stopp för den stress- och sömnepidemi vi drabbas av i västvärlden, genom att erbjuda individer och företag forskningsbaserade lösningar för att öka nivån på välbefinnande och prestationsförmåga.

Ny vetenskap har visat att den genomgripande tron att utbrändhet är priset vi måste betala för framgång är en vanföreställning. Vi vet nu att när vi prioriterar vårt välbefinnande förbättras vår beslutsprocess, kreativitet och produktivitet dramatiskt. ThriveGlobal har åtagit sig att påskynda det kulturella skifte som gör att människor kan återta sina liv och gå från att bara överleva till att blomstra.



Sömnrevolutionen: förändra ditt liv. En natt i taget

Hon har även skrivit boken ”The sleep revolution: transforming your life. En natt i taget »Med den senaste vetenskapen fångar boken vad som verkligen händer när du sover och drömmer. New York Times bestseller, hänvisar till hur vår kulturella upplevelse av att sömn är ett slöseri med tid, äventyrar vår hälsa och vår förmåga att fatta beslut. Sömnbrist undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och även vårt sexliv.

Vi på COCO-MAT är stolta över att ha en så inspirerande, kunnig och motiverande ambassadör som Arianna. Hon höjer medvetenheten om en viktig fråga som berör oss alla, nämligen sömnlöshetskrisen. Detta kan få djupgående konsekvenser för vår hälsa, vår arbetsprestation, våra relationer och vår lycka. Hon understryker att det vi behöver är inget mindre än en sömnrevolution: Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta kontroll över våra liv.