Om du sover på ryggen er det enklere å finne en madrass som er passer for deg da kroppens anlegg mot madrassen er større. Å sove på rygg regnes av de fleste som en god sovestilling for å unngå problemer med nakke og rygg.

Derimot kan det å sove på rygg øke risiko for snorking og søvnapne i følge forskning utført av Sovno. Obstruktiv søvnapné betegner en tilstand med anstrengt pusting under søvn (arter seg som snorking) som ofte fører til hyppige oppvåkninger og dårlig kvalitet på søvnen.

Gjelder dette deg, kan en pute som hjelper deg til å sove på siden være løsningen. Dette bør imidlertid sees i sammenheng med kroppsform og madrass, og vi trenger da noe mer informasjon for å kunne gi gode råd, og anbefaler en konsultasjon.