I følge Norsk Institutt for Søvnforskning - Sovno, foretrekker to av tre å sove på siden. Dette er regnet som en gunstig sovestilling om man ikke er utsatt for smerter i rygg og nakke. Kliniske forsøk med mus viser at søvn på siden lar den såkalte spinalvæsken strømme fritt slik at den mer effektivt renser hjernen for avfallsstoffer.

Men, om du sover på siden, så stiller dette høyere krav til den trykkavlastning madrassen gir, og høyden på puten din. Balansen mellom elastisitet og støtte blir ekstra viktig, og variasjon fra kropp til kropp blir større.

Mange velger en fastere pute om de har brede skuldre og et tyngre hode. Det kan være lurt å høre med oss før du bestemmer deg for en slik pute.